공복시간이 되면 간혹 어지럽습니다.

Question

저의 체중이 좀 있는편이고 많이 먹으면 머리가 아프거나 그런건

없지만 공복시간이 되면 간혹 어지럽고 뭘 먹어도 쉽게 사라지지가 않습니다.

( 이 허기짐도 빨리 찾아오는것 같은데 단백질을 좀 섭취하면 괜찮아지네요...)

평상시 예방을 하고 싶은데 원인이 무엇인지 궁금하고 해결 방법이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

공복감이 있을 때 어지럽다면 혈당이 다소 떨어져서 나타나는 증상일 수 있습니다. 단백질을 드시면 좋아진다고 하시니 조금 이상하기는 합니다만, 보통 탄수화물을 드시면 공복감이 좋아지지요. 특별히 예방할 수 있는 방법이 있는 것은 아닙니다. 공복감이 심해지기 전에 미리 음식을 드시는 것이 가장 좋은 방법이거나, 식사를 하기 어렵다면 사탕이나 초콜렛을 가지고 다니시다가 드시는 것이 좋을 것 같습니다.

서민석 드림