뱃살을 조금이라도 더 줄이고 싶은 마음에 뱃살을 주무르고 꼬집어보기도 하는데요. 뱃살을 자극하면 정말 지방 분해 효과가 있을까요?
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다. 뱃살을 뺄려면 런닝을하세요. 주무르면 빠진다면 모든사람이 날씬해졌을듯하네요.
유산소 1시간은 무조건하셔야되고 근력은동도같이 하셔야 효과가 좋습니다.
