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생활
투명한너구리11
투명한너구리11
24.04.04

근력 운동 중 휴식에 대해 질문드립니다

헬스장에 가서 근력 운동을 할 때 상지 운동을 하다 쉬는 시간에 하지 운동을 하는데 그렇게 하면 근육 발달에 오히려 안좋을까요? 그냥 가만히 쉬는게 좋나요?


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1개의 답변이 있어요!
  • 내가 좋아하는 라면은 너구리
    내가 좋아하는 라면은 너구리
    24.04.04

    안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.체계적으로 하시는분들은 그날에 맞게 운동하는듯하구요.일반인은 상체하고 쉴때 하체해도 상관은없습니다.