계란은 하루에 몇개가 적당할까요?

계란을 먹는다고 하면 항상 따라오는 말이 콜레스테롤 함량이 많다는 것인데

하루에 최대 몇개까지가 콜레스테롤 걱정을 안해도 될까요?