눈스트레칭은 어떻게해야 좋을까요

Question

눈의 피로함을 느낄때 눈이 바로바로 시원해지는 스트레칭 방법이 뭐가있는지 궁금합니다

쉽게 언제든지 할수있는 방법이었으면 좋겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.

눈피로 줄이기 위해 스트레스. 마사지하는데요.

일단 먼곳을 바라보기. 안압을 통한 치료

초록색 바라보기

손 따뜻하게 해서 눈에 마사지하기

먼곳 가까운곳 번갈아보기

등을 통해 눈건강 지킬수 있어요