노래부르기도 다이어트에 도움이 될까요 ??

Question

우리가 다이어트를 할때 운동뿐아니라 다른 방법으로도 살을 빼는데요,

그 중에 노래를 부를 것도 다이어트에 도움이 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.노래 부르석고 에너지 소모가 큰것으로 알고 있습니다 하지만 오래는 부를것 보다조깅나 걷기같은 유산소 운동을 하는것이 좋겠습니다