다이어트를 한 방법에는 여러가지가 있겠지만 운동을 통해서 한다고 할 때 어떤 운동이 다이어트에 좋을까요?

우리가 다이어트를 한 방법에는 여러가지가 있겠지만,그 중에서도 운동을 통해서 한다고 할 때 어떠한 운동이 다이어트에 좋을까요?