운동을 열심히 하시는 분들은 운동을 한 후에 몸을 키우기 위해서 프로틴을 드시던데요. 프로틴의 경우에는 운동을 끝낸 직후에 먹는게 맞나요?
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 보통 프로틴은 운동을 열심히 하고 나서 샤위하고 프로틴 한잔 드시더군요 그럼 몸이 회복되고 도움이 많이된다고 합니다
안녕하세요. 후드티 130입니다.
프로틴은 운동 직후에 드신다면 근육이 조금 더 원활히 생성될 수 있다는 효과가 있어 좋습니다.
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
운동이 끝나고 난 뒤 마셔주면 흡수도 빠르고 도움이 됩니다
운동끝나고 샤워하고 시원하게 마셔주면됩니다
안녕하세요. 아이스티샷추가입니다!
프로틴은 운동 직후에 먹으면 근육 생성을 도와주는 역할을 합니다!
운동이 끝난 직후에 드시는 것이 가장 효과가 좋습니다!
