사람이 오랫동안 잠을 자지 않으면 어떻게되나요?

Question

사람이 오랫동안 잠을 자지 않으면 어떻게되나요?

불면증에 걸렸다거나

외부적인요인이라거나 오랫동안 잠을 안자게되면

어떤현상이 일어나는지 연구결과가있는지궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김형준 과학전문가입니다.

쥐를 가지고 실험을 했으며 쥐는 14일 정도 잠을 자지않으면 죽었다고 합니다.

그런데 인간을 가지고 실험한것은 최대가 7일이었고

그 7일동안 잠을 자지않은 사람은 평생에 걸쳐 죽을때까지 어지러움증과 불면증에 시달렸다고 합니다.

이것을로 보았을때 잠은 생명유지에 필수이며 잠을 자지않으면 뇌세포가 각종 찌꺼기에 쌓이고 아밀로이드베타에 의해 파괴되어

치매나 기억상실 이상감각 조울 우울 조현병 등 각종 신경병성 질환이 나타나는 것으로 알려져있습니다.

따라서 잠은 꼭 하루에 7시간 이상씩 숙면해야 뇌세포가 건강해집니다.

Answer 2

안녕하세요. 장대은 과학전문가입니다.

우리는 잠을 자지 않으면 죽을지도 모른다는 결론에 이르렀다. 안타깝게도 24시간을 온전히 사용할 수 있는 방법은 없는 것이다. 그렇다면 우리 몸은 왜 이토록 잠에 집착하는 것일까.

예를 들어, 우리가 만약 포식자들이 우글거리는 세렝게티 한가운데 떨어졌다고 가정했을 때, 잠을 자는 동안 우리는 앞을 볼 수도, 식사를 할 수도, 포식자를 경계할 수도 없는 무방비 상태가 된다.

명백히 생존에 불리한 상태가 됨에도 불구하고 인간은 하루 평균 7시간이라는 엄청난 시간을 할애해 수면을 취한다.