잠을 억지로 오래동안 안자면 어떤 영향이 있나요?

잠이 오는데도 불구하고 억지로 잠을 참아가며 안잘경우에 몸에 어떤 안좋은 영향이 있을까요. 몸에 무리가 많이 갈까요? 최대 몇시간까지가 괜찮을까요 궁금하네요