레몬은 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.

레몬을 활용해서 만들수 있는 음식에는 어떤게 있나요? 레몬의 효능과 먹었을때 부작용 같은 것도 있는지 궁금합니다. 그리고 껍질에도 영양성분이 있을까요?