안녕하세요. 새까만비단벌레279입니다.
사실 고기 기름에 튀겨서 맛이 있다기 보단 기름에 튀기면 왠만하면 다 맛있습니다. 대신 우리가 식물성 기름을 쓰는 이유는 불포화 지방산이기 때문입니다. 포화지방산은 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 높임으로써 심장 질환의 위험을 증가시켜 심장 질환 등 각종 질병의 원인이 되고 있다고 알려져 있는데요.
반면에 불포화지방은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 혈액순환을 돕고 혈관 질환을 예방하는 데 도움을 준다고 합니다. 그래서 불포화지방을 ‘착한 지방’이라고 부른다고 합니다.