멜라토닌을 자주 먹으면 내성이 생기나요?

Question

성별

여성

나이대

20대

안녕하세요, 제가 밤에 잠을 잘 못 자서 멜라토닌을 먹어보려고 정보를 찾는 중인데요. 내성이 생긴다는 말이 있어서요. 자주 먹으면 내성이 생기나요?

Answer 1

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

멜라토닌ㄴ은 몸에서 원래 분비되는 호르몬이라서 먹어도 내성이 생기지는 않습니다 다만 본인이 그렇게 느껴지실 수는 있어요