제가 등산 초보라서 그런지 한 시간만 올라가도 너무 힘들어요.

Question

제 주변 지인들은 안 그러는데 이상하게 저는 1시간 정도만 등산을 해도 너무 힘이 드는데요. 평소에 체력도 없는 게 아닌데 혹시 초보들은 원래 그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 떳떳한푸들286입니다.

등산이라는것도 체력과 관련이 있기에 처음부터

잘하실 수는 없습니다. 시간이 지날수록 경험이 쌓일수록 수월해지실겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 기초체력에 따라 등산을 시작하면 처음에 힘드실수 있어요. 꾸준히 등산을 해서 체력을 기르세요.

Answer 3

안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.

등산을 자주 안했다면 당연히 힘듭니다.

주기적으로 꾸준히 등산을 하면 손쉽게 산을 오를수

있습니다. ㅎ

Answer 4

안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 요즘에는 날씨가 습하며 덥기도 하고 등산은 체력 소모가 큰 운동이기 때문에 힘이 듭니다. 평소 운동을 하며 체력을 길러주는 것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 공정한대벌래246입니다.

등산구력이 많으신분도 힘든것은 마찬가지입니다.

다만 요령과 근력이 발달해서 조금 수월하게 오를수 있습니다.

산은 올라가는것 보다 내려오는 것이 더힘들고 내려오는 방법을 배우면 등산은 다 배운다 보시면 됩니다..

Answer 6

전 4년째 매주 토, 일 걷기 및 등산을 하고 있습니다. 처음에는 몸무게가 72Kg(키 169) 정도 나가고 조금만 걸어도 힘들었는데 지금은 63kg으로 몸무게도 줄였고 10km 정도는 힘들지 않게 걷고 있습니다. 꾸준하게 하시면 됩니다

Answer 7

안녕하세요. 영앤리치입니다.

초보가 1시간 등산은 힘이 든 게 당연합니다. 특히 요즘같은 날씨는 더워서 금방 지치구요. 주변분들은 기초체력이 좋으신 분들 같네요~!