제 주변 지인들은 안 그러는데 이상하게 저는 1시간 정도만 등산을 해도 너무 힘이 드는데요. 평소에 체력도 없는 게 아닌데 혹시 초보들은 원래 그런가요?
안녕하세요. 떳떳한푸들286입니다.
등산이라는것도 체력과 관련이 있기에 처음부터
잘하실 수는 없습니다. 시간이 지날수록 경험이 쌓일수록 수월해지실겁니다.
안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 기초체력에 따라 등산을 시작하면 처음에 힘드실수 있어요. 꾸준히 등산을 해서 체력을 기르세요.
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
등산을 자주 안했다면 당연히 힘듭니다.
주기적으로 꾸준히 등산을 하면 손쉽게 산을 오를수
있습니다. ㅎ
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 요즘에는 날씨가 습하며 덥기도 하고 등산은 체력 소모가 큰 운동이기 때문에 힘이 듭니다. 평소 운동을 하며 체력을 길러주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 공정한대벌래246입니다.
등산구력이 많으신분도 힘든것은 마찬가지입니다.
다만 요령과 근력이 발달해서 조금 수월하게 오를수 있습니다.
산은 올라가는것 보다 내려오는 것이 더힘들고 내려오는 방법을 배우면 등산은 다 배운다 보시면 됩니다..
전 4년째 매주 토, 일 걷기 및 등산을 하고 있습니다. 처음에는 몸무게가 72Kg(키 169) 정도 나가고 조금만 걸어도 힘들었는데 지금은 63kg으로 몸무게도 줄였고 10km 정도는 힘들지 않게 걷고 있습니다. 꾸준하게 하시면 됩니다
안녕하세요. 영앤리치입니다.
초보가 1시간 등산은 힘이 든 게 당연합니다. 특히 요즘같은 날씨는 더워서 금방 지치구요. 주변분들은 기초체력이 좋으신 분들 같네요~!
