다이어트를할려면 칼로리만 체크하면되는건가여?

Question

제가살이많이쪄서 다이어트를해야하는데 거의첨해보는다이어트라서 아무거도모르겠는데요 제품을살떄 칼로리만 보면되나여?

Answer 1

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

다이어트를 할려면 운동이 필수죠. 단순 칼로리가 낮은 음식들만 먹는다고해서 다이어트가 안되요