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우도아빠
우도아빠

아침잠이 너무 많습니다. 아침형 인간이 되는법이 있나요

아침에 6시에 일어나려고 노력을 하지만 항상 8시나 되여 눈이 떠집니다.

단순히 의지문제는 아닌것 같은데 아침에 일찍일어날 수 있는 좋은 방법이 있을까요? 참고로 취침시간은 11시 정도 입니다

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