영양제 챙겨먹고 안먹고가 나중에 차이가 클까요?
지금이야 뭐 젊으니까 크게 영향은 없다쳐도 주변 사람들 보면 영양제를 잘 챙겨먹더라고요. 전 아무것도 안먹는 편이고요. 간단한 비타민 종합영양제라도 챙겨볼까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
몸이 안좋아서 드시게되는데 몸이 안좋아질 것을 대비해서 드실 필요는 없습니다.
50대 이후 피부탄력저하, 근육량 저하 등을 대비해서 드시는건 괜찮지만 30세는 딱히 문제없을겁니다.
제 답변이 도움되셨다면 별점 5개 부탁드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
영양제는 기저질환이 있어 관리가 필요하거나 평소 몸이 좋지 않아 복용합니다.
지금 당장 몸에 문제가 없다면 복용하지 않으셔도됩니다.
제 답변이 도움됐다면 ⭐별점 5점⭐부탁드립니다.
안녕하세요. 박진우 약사입니다.
영양제에 대해 문의 주셨는데요
복용을 하였을 때와 아닐 때의 차이를 확연히 느끼는 편이라
저도 활성 비타민과 기타 영양제들을 챙겨 먹고 있습니다
요즘 시대엔 피로를 달고 사니깐 활성비타민 정도만이라도 시작해 보시면
몸의 개운함이 다름을 느낄 수 있으실거예요
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
건강이라는 것은 한번 잃으시면 다시 돌리기 어렵습니다 때문에 기본적인 영양제는 챙겨드시는걸 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
영양제를 챙겨 먹음으로써 나중에 차이가 생길 것에 대해 정확하게 말씀드리기는 어렵습니다만 어느 정도의 영향을 줄 가능성은 있습니다.
우선적으로 현대인의 식습관에서는 비타민과 무기질 등 영양소를 골고루 충분하게 섭취하기가 어렵기 때문에 영양제를 통해서 대체하는 것입니다. 영양소의 부족 및 불균형이 계속 누적될 경우에 그로 인해서 나타나는 성인병 등 질병의 발병 가능성은 더 높아질 수 있는 요인입니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
현재 불편한점이 없으시다면 영양제를 굳이 복용할 필요는 없습니다
불편한점이 있으실때 그에 맞게 필요한것을 복용하시면 됩니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
영양제가 필수적인 것은 아니지만, 평소 균형잡힌 식단을 챙기시는 것이 어렵다면
필수적인 비타민이나 미네랄 등이 결핍되는 것을 방지하고, 건강을 유지하기 위한 목적으로 간단하게 종합비타민을 하나정도 챙겨드시는 것도 추천드립니다
종합비타민은 식사 후 복용하시면 흡수율을 높이고, 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요.
영양제를 복용하는 것에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민B군이 들어있는 종합영양제는 체력저하, 피로가 있을때 복용시 도움이 될 수 있습니다. 젊을때 복용하지 않는다고 문제가 발생하는 것은 아닙니다. 꾸준한 운동, 건강한 식습관과 더불어 복용하신다면 건강을 관리하는데 도움이 되겠습니다.