임신을 계획하고 있어서 술,담배도 끊고 필수 영양제도 먹으려고 하는데요. 그 전에 반드시 받아야할 검사는 남녀 각각 어떤게 있나요? 그리고 또 피해야할 음식이나 필수적으로 해줘야하는 운동이 있을까요?
