안녕하세요..
요새 밤을 자주 샜더니 밤낮이 아예 바껴버렸습니다..
다시 정상적인 생활로 돌아오려고 하는데
어떻게 해여하나요?
안녕하세요. 반반한바다표범40입니다.
예전에 애기들이 밤낮이 바뀌면
닭 그림을 그려서 꺼꾸로 붙혀놓으면
정상적으로 돌아간다고 하더군요
어른이 바뀌었을때는
정상적인 생활습관을 하도록
노력하는게 제일 중요하지 않을까요!
올바른 생활습관으로 생활의 질을
높이시기를 바랍니다
건강하세요..
안녕하세요. 꾀꼬리입니다. 알고보면 아주 간단히 문제를 해결할수 있는데요 자신의 의지가 필요합니다 저는 자녀들이 미국에 있어서 가끔 자녀들에게 가면 반나절을 잠을 안자고 버티지요 내 나이가 70 인데요 가능합니다 졸리는 시간에 나가서 걷든지 운동을 해주면 됩니다
