잊고싶은 기억이 있는데 어떻게할까요
가만히 있으면 잊고싶은일이 떠오르고 이일이있고 반년이 지나도 계속 떠오릅니다
어떻게하는것이 좀 상처안받고 생각이 안날까요
그기억이 계속나 너무신경쓰입니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
트라우마로 남아서 그 기억이 자주는 아니지만 고통스럽다면 상담을 받아보는 것이 맞습니다
외상후 스트레스 증후군(ptsd)증상은 지속적으로 고통스러울 수 있기에 상담을 받아보시는 것을 권합니다
