물을 마실 때도 씹어서 마시는 것이 좋나요?
사람들이 물을 마실 때도 씹어서 먹는 것이 가장 정석적인 방법이라고 하던데
물을 마실 때 씹어서 마시면
신체에 어떤 효과가 있는 건가요?
안녕하세요. 반듯한박쥐59입니다.
사실 물을 진짜 씹어 마시라는 말이 아니라 그만큼 천천히 마시면 건강에 좋다는 말입니다. 물을 천천히, 조금씩 마시면 위나 장에 가해지는 자극을 줄이고 체내 흡수율이 높아진다고합니다.
안녕하세요. 청렴한텐렉198입니다.
물을 씹는다는건 입에 오래 머금고 있다는 것이며 입 안을 건조하지 않게 막아주지만 차라리 하루에 음식 이외 물 1L 이상을 장기적으로 섭취하는게 더 현명합니다.
