시험전에 불안감을 자주 느끼는 아이 어떻게 안정시킬 수 있을까요?
초등학교 3학년 여자아이입니다. 아이가 시험을 보기 전에 불안감을 느끼는 경우가 자주 있습니다. 아이를 어떻게 안정시킬 수 있을까요?
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
자녀에게 시험을 잘 준비했다는 자신감을 심어주고, 시험을 작은 도전으로 받아들이도록 격려하세요. 충분한 휴식과 긍정적인 생각을 강조해 주세요.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 시험을 보기 전에 불안함을 느끼는 이유는
이번 시험을 내가 잘 볼 수 있을까? 내가 공부 한 내용이 하나도 안 나오면 어떡하지? 문제가 어렵지 않겠지?
라는 생각이 머릿속을 가득채우기 때문 일 것입니다.
시험은 그 동안 노력을 했던 결실을 맺는 결과 이니, 그 동안 열심히 노력을 했다면 좋은 결과를 얻을 수 있을 거라고
아이의 불안함 마음을 다독여 주는 것이 좋겠구요.
또한 시험에 대한 불암함의 스트레스는 오히려 시험을 보는데 방해요소 이기 때문에 마음을 차분히 가라앉히고
시험을 보는 것이 시험의 대한 불안함의 긴장감을 해소가 된다 라는 것을 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주면
좋을 것 같네요.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이의 불안한 마음을 이해하고 충분히 공감해주세요
집에서 연습을 할 때는 시험처럼 집중을 하고, 시험은 연습처럼 편안하게 칠 수 있도록 합니다.
부모님은 결과보다는 아이의 노력과 시도에 칭찬과 보상을 해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
초등학교 3학년 여자아이가 시험전 불안감을 느끼는 건 자연스러운 일입니다. 아이의 불안감을 인정하고 시험 전에 떨릴수 있어 괜찮아 라고 공감해주세요
안녕하세요. 임경희 보육교사입니다.
아이가 시험 보기전 불안감을 느끼는 경우에는 심리적으로 편안하고 안정될 수 있도록 도와주는것이 좋습니다. 너무 앞에 있을 일을 생각하고 걱정하는 것보다 지금 이시간이 중요하기 때문에 현재에 충실할 수 있도록 지도해주는것이 좋습니다.
그리고 시험의 부담감과 너무 많은 생각은 불안감을 야기 시키기 때문에 모두 내려놓고 호흡을 통해 안정을 찾을 수 있도록 도와주시기 바랍니다.