안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.
멸균된 우유와 일반 우유는 영양성분이 크게 다르지 않습니다. 멸균 과정은 일반 우유의 세균을 제거하고 유통기한을 연장시키는데 사용됩니다. 그러나 멸균된 우유는 일부 비타민과 미네랄이 일반 우유보다 조금 덜 함유될 수 있습니다. 이것은 멸균 과정에서 열 처리가 적용되기 때문인데, 열처리는 일부 영양소를 파괴할 수 있습니다. 그러나 멸균된 우유는 여전히 단백질, 탄수화물, 지방, 칼슘 등의 주요 영양소를 충분히 포함하고 있기 때문에 영양면에서 큰 차이는 없을 것입니다.