기분이 좋았다가 안 좋을 땐 어떻게 하나요?

Question

요즘 들어 기분이 좋았다가 안 좋았다가 하는데 어떻게 해야 할까요 안 좋을 땐 너무 화가 나서 매일 화를 내고 표정변화가 너무 나서 친구들도 항상 제 눈치를 보는데 왜 화가 나는지 이유를 잘 모르겠고 그냥 기분이 좋았다가 안 좋아집니다 이럴 땐 어떻게 해야 하나요..?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.우울증이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은

병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다

혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이

좋을 것 같네요