식후 당수치 관련해서 어떻게 하면 좋을지
요즘 식후 당수치를 체크해보면 2시간 후 190대가 평균적으로 나오는거 같습니다.
더 높게 나오는 경우도 있구요.
평소 식사는 현미밥 된장국, 나물 위주로 먹고 있고 저녁마다 가벼운 산책 등
유산소 운동을 하고 있습니다.
