현재 종합 비타민과 오메가3를 구입해서 몇 번 먹고있는대요
이렇게 같이 먹어도 문제가 될게 있을까요?
아침 식전이나 식후에 먹고있습니다
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
종합비타민과 오메가3를 드시는 것은 아주 기본적인 영양제라고 보여집니다.
아침식전에 드시는 것은 위장장애가 생길수 있으므로 식후에 드시는 것이 더 안전합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민과 오메가 사이에 상호작용은 없으니 식사 후에 권장량 같이 드시길 바랍니다.
공복에 먹으면 위장에 부담이 될 수 있으며 속울렁거림과 같은 증상이 생길 수 있습니다. 편하신 시간 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민, 오메가3는 같이 드셔도되며 지용성 영양소의 흡수율을 높이기위해서 공복이 아닌 식후즉시 복용하시길바랍니다.
아침 식전에 드시면 흡수가 잘 안되므로 식후에 드셔야합니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
네 비타민과 오메가3를 같이 드셔도 무방합니다.
식후로 드시는 것이 위장장애를 줄일 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합 비타민과 오메가3는 함께 복용가능하며 복용시에는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
안녕하세요.
같이 복용하셔도 좋습니다. 애초에 같이 복용하도록 배합된 영양제들도 있습니다. 되도록 공복에 드시는 것보다는 식후에 복용하시는게 위장장애를 좀 예방하실 수 있을것니다.
