운동중에 두통이 새기는데 계속 운동해도 될까요?

Question

필라테스 운동중에 힘든 동작이나 머리를 숙이는 동작을 하면 관자놀이가 아프고 머리가 부플어 오르는것 같은 느낌이 들면서 두근 거려서 잠시 누워서 관자놀이 를 지압하니까 괜찮아지긴 하는데 계속 운동을 해도 되는지 궁금하고 머리에 문제가 있어서 그런지 병원은 가봐야 되는지 궁금합니다

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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

필라테스나 요가와 같은 운동을 하면서 평소에 안하던 자세를 하다보면 머리쪽으로 혈액이 모일수 있습니다.

머리쪽의 혈관은 혈압이 높지 않아 대부분 얇은편인데요 그런 얇은 혈관에 갑자기 큰 혈압이 걸리게 된다면 통증이 유발 됩니다. 대부분을 큰 문제가 없는데 극히 드문경우에 혈관이 터지거나 하는 경우도 있어요.

운동을 하시다가 머리가 불편한 느낌이 드신다면 즉시 중단하시고 편한 자세로 쉬었다가 이어서 하시기를 권유드려요