안녕하세요. 김준환 한의사입니다.
네, 정보가 다양해 많이 헷갈리셨겠습니다.
일반적으로 건강 증진을 위해 강황가루를 드신다면, 하루 1~3g(차 스푼 하나) 정도로 시작해보시는 것이 좋습니다.
그러나 언론 등에서 언급되는 것이나 최근 연구자료에서 기준으로 삼는 것은 핵심 성분인 '커큐민'을 고농축한 영양제 기준이므로, 이를 강황가루로 섭취 시 위장 장애를 유발할 수 있습니다.
특히 담석증이 있거나 항응고제 등 다른 약을 복용 중이시라면 임의 섭취는 피해야 합니다. 안전한 복용과 정확한 치료 목적을 위해, 가까운 한의원 또는 한방병원에 내원하시어 전문가와 상담 후 복용하시기를 권합니다.
임의로 천연물을 가공해서 드시다가 부작용에 시달리는 경우가 적지 않습니다.
주변에서 좋다고 하는 약이 때로는 나에게 독이 되기도 합니다. 나에게 맞는 약, 전문가의 적절한 처방에 따른 약이 좋은 약입니다. 건강하세요~