평소에 잘만 지내다가도 예전 흑역사가 떠올라서 우울해지거나 짜증이 나는 일이 자주 있어요. 흑역사를 잊고 지내고 싶은데 어떻게 하나요? 해외진학을 위해 공부 중인데 학원에서 수업 들을 때도 떠오르고, 쉬는 날에 놀다가도 떠올라 가지고 너무 짜증나요
안녕하세요. 날씬한강아지237입니다.
시간이 약입니다. 본인 자체는 본인 그대로 소중하기에
절때 과거때문에 스트레스받을필요 1도없습니다
중요한건 1초뒤 다가올 미래니까요
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 현재나 미래의 즐거운 일들을 생각해야 됩니다 그렇게 하면 즐거운 기억과 추억들이 어려웠던 일들을 사라지게 해 줍니다
안녕하세요. 영 뮤직스튜디오입니다.
흑역사는 누구에게나 존재합니다.
하지만 가끔씩 드는생각은 어쩔수없는데요!
그럴때는 자연스럽게 다른일에 몰두하다보면 사라지겠지만
너무 심하게 떠오르고 일상생활이 힘드실때는
정신과 상담을 받는것도 큰도움이됩니다.
