어른들도 그렇고 저희 부모님도 그러시는데, 아침에 정말 일찍 일어나시는데요. 흔히들 나이가 들면 잠이 없어진다고 하잖아요. 그 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 신통한스라소니228입니다.
어르신들을 보면 저녁에 빨리 잠이들기때문에 일찍일어나시는 이유도 있고, 나이가 들면 온갖 일 걱정에 잠이 깊이 안듭니다. 물론 다양한 케이스가 있겠죠
안녕하세요. 선한불독101입니다.
제가 알고있는 상식은요 사람이 나이가 들수록 수면 유도 물질인 멜라토닌의 변화가 있어서 나이가 들수록 멜라토닌이 잘생성되지 않아 노인의 수면시간 자연스럽게 줄어들 수도 있다는 연구 결과 가 있습니다.
