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등산할 때에 갈증이 자주 나는 편입니다. 갈증을 해소할 수 있는 간식들은 무엇이 있을까요?
등산할 때에 갈증이 자주 나는 편입니다. 갈증을 해소할 수 있는 간식들은 무엇이 있을까요? 너무 단 간식들을 먹으면 오히려 더 갈증이나서 힘들더라구요ㅠㅠ
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 등산을 하다보면 갈증이 많이 나는데 갈증 해소에 도움이 되는 음식으로는 방울토마토, 오이, 배 등을 섭취해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
대표적인게 오이가 있습니다.
참외도 수분이 많지만 달구요.
수박에도 물이 많죠.
적당한 과일을 싸가시면 도움이 될 거 같습니다.
안녕하세요. 되알진하마234입니다. 수분흡수가 빠른 이온음료를 챙기시고 오이나 사과, 배와 같은 수분이 많은 과일을 준비하세여.
등산중 갈증해소는수분이 많은오이같이 채소를 간식으로 드시는것이 좋겠습니다 그리고 물은 정상에 도착했으때나 가는 도중은 입만 축이는정도가 등산하시는데 불편함이 없겠네요
안녕하세요. 보배로운약속같은그대입니다.
등산을 하시면서 갈증을 해소하기 위해 먹는 간식 중에 최고는 오이입니다. 그리고 여름철에는 수박도 잘라가지고 가서 먹으면 수분 보충에 좋습니다.
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.
등산 가실 때 가시면서 드시는 것은 오이가 좋습니다. 앉아서 쉬면서 드시는 것은 사과나 배같은 과일이 당분도 보충할 수 있어서 좋습니다.
안녕하세요. 늠름한아나콘다156입니다.
수분함량이 높은 오이 1,2개 정도 가지고 가셔서 씹으시면서 가시면 갈증도 어느정도 해소되고 좋더라구요.
