갈증을 자주 느낄 때 도움이 되는 음식이 있을까요?

요즘 이상하게 갈증이 너무 자주 느끼고 있는데요

아이스크림이나 시원한 음료만 자주 먹고 있는데 음식 섭취로 갈증에 도움이 될만한 음식이 있을까요?