요즘들어회사일 스트레스때문에 잠을 쉽게못들어요

요즘들어 회삿일 생각에 쉽게 잠을 못들어요

계속 머리속에 생각나고 해서 스트레스네요

쉽게 잠을 청할수 있는 방법이나 노하우 없을까요?