고민상담
요즘들어회사일 스트레스때문에 잠을 쉽게못들어요
요즘들어 회삿일 생각에 쉽게 잠을 못들어요
계속 머리속에 생각나고 해서 스트레스네요
쉽게 잠을 청할수 있는 방법이나 노하우 없을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고급스런다향제비6입니다.
릴렉스 및 스트레스 관리가 필요해보입니다.
잠들기 전에 릴렉스하는 방법을 찾아보세요.
명상, 요가, 딥 브레스 등의 기술을 사용하여 스트레스를 관리하고 마음을 진정시킬 수 있습니다.