단핕죽에대해둥금해서질문합니다.

Question

본죽에 단팥죽도 영양가 있는편인가요? 덜달게먹었고요 면역력에나 도움이좀되는지궁금합.니다.. 변비에도좋다고들어서요.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 단팥의 효능을 보는건데요

면역력을 높여 줄수 있어요

항산화제가 일부 포함이 되어 있는데요

이게 면역력을 높여주는거죠

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

단팥죽은 소화기 건강과 면역력 향상에 매우 유익합니다. 팥에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 장건강을 개선하는 데 효과적입니다. 또한 팥에는 항산화 성분인 폴리페놀과 사포닌이 포함되어 있어 면역력을 강화하고 염증을 줄이는 데 효과적입니다.