잠을 하루 6시간 이상은 자는데 매일 아침마다 일어나기가 너무 힘들어요. 그리고 공부할 때마다 계속 졸립니다. 어떻게 하면 잠을 이겨낼 수가 있을까요? 커피는 요즘 최대한 안 마시려고 해서 다른 조언 부탁드립니다.
