감성돔은 어떤 영양성분을 가지고 있나요?
성을 전환하는 생선으로 알려진 감성돔은 민물에서도 살 수 있는 유일한 돔 종류인데요.
감성돔에는 어떤 영양성분이 들어 있는지 알려주세요~
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
감성돔 단백질을 물론 비타민B가 풍부하게
들어 있어서 피로회복에 굉장히 좋으며
빈혈 예방의 좋은 철분도 들어 있습니다 그리고
무기질과 아미노산 타우린이 풍부에서 간 건강에
도움을 줍니다
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