견과류는 많이 먹어도 괜찮은가요?
아버지가 견과류에 고소한 맛에 중독이 되셨는지 시도때도 없이 견과류를 가져다드셔서 걱정스럽네요
견과류 많이 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 느긋한두더지75입니다.
무엇이든지 적당히 먹는게 좋습니다.
견과류 역시 지방 함량이 높아 많이 먹게 되면 좋지 않습니다.
특히 구운 견과류의 경우 산화된 경우가 있어 많이 먹게 되면 복통을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 겸손한허스키35입니다. 견과류도 너무 많이먹으면 물론 몸에안좋지만 그만큼 먹기전에 물려서 많이는 못먹을거에요
안녕하세요. 깨끗한황조롱이152입니다. 견과류에도 불포화지방이 많아서 너무 많이 시도때도없이 먹으면 당연히 안 좋아요.
안녕하세요. 태평한극락조274입니다.
과다한 섭취는 일시적인 소화 불량을 초래할 수 있으며, 지방 함량이 높은 일부 견과류를 과도하게 섭취하면 과체중, 비만, 고지혈증 및 심장 질환 등의 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
일부 견과류는 산성 또는 염기성성분을 함유하고 있기 때문에, 소화 장애나 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 이러한 경우에는 견과류를 섭취하기 전에 적당한 양을 섭취하도록 하거나, 그 전에 충분한 양의 물을 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 아주귀여운미냥입니다. 견과류 절대 많이 드시면 안됩니다. 기본적으로 견과류는 지방이 많아 체중증가 위험이 있고 신장결석에 좋지 않습니다.
안녕하세요. 공정한삵201입니다.
견과류를 많이 드시면 복통을 일으킬수 있습니다
그리고 설사를 유발할수 있습니다
과다섭취할경우 체중증가가 있을수 있습니다
안녕하세요. 완벽한까치131입니다.
조금씩 드시는건 괜찮지만 과다복용은
좋은게 없겠지요 적당량 소량으로 드시면 좋을거같아요