당떨어질때 먹으면 좋은게있을까요?

유난히.배고플때 피곤하면.당떨어지는데

그럴때 먹으면 당충전되고 에너지충전되는

그런음식 있으면 추천해주세용.ㅎㅎ

감사합니다