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지나치게엄준한김말이

지나치게엄준한김말이

채택률 높음

영양제 어떤거 챙겨먹음 좋을지 추천부탁드립니다!

성별

여성

나이대

20대

영양제 잘챙겨 먹는 편인데 좋은 영양제 있으면 추천 부탁드립니다~

저는 오메가3, 커큐민, 비타민 c,d를 챙겨먹고 있습니다 혹시 다른 좋은 영양제도 있을까요?

피곤하고 잠을 잘못자는 편이며 염증치수도 좀 높은편입니다 붓기도 심하구요ㅠㅠ

2개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    붓기가 심하다면 피크노제놀을 가장 1번으로 추천드리고요. 이게 항산화, 항염 효과도 커서 염증수치도 잘 잡을 수 있을겁니다. 수면에 관해서는 아쉬아간다추출물과 식물성멜라토닌 5mg을 추천드립니다.

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    채택된 답변
  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    잘챙겨드시고 계신데 비타민B군도 챙겨드시면 좋을 것 같습니다 피로회복에는 비타민비군이 좋아요~!