점점 무기력해지는 생활, 이럴 땐 퇴사가 답일까요?
지금 직장은 다닌지 5년 정도 되어갑니다. 그간 스트레스로 인해 공황장애 진단도 받고 1년째 병원도 다니며 치료중인데 크게 나아지지 않아요. 차도가 없으니 점점 무기력해 지기도 하고 화가 많아지네요. 직장 상사에게 받는 스트레스도 크고 신규직원 인수인계 담당인지라 이 일을 하면서 받는 스트레스도 만만치 않은데 이럴 때는 퇴사하는게 좋을까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.업무적인 번아웃이 온듯합니다.
상황이 너무 힘들고 지친다면 퇴사도 하나의 방법인듯합니다
허나 제 생각에는 일단 휴가를 조금 내서 휴식을 취하고 나에 대해서 정리하는 시간을 가지면 좋겠습니다.
당장은감정적인 부분에 어려움으로 이런 생각이 들수있으나 한적한 곳에서 혼자 휴식을 취하며 생각을 정리하면 좀더 차분하게 답을 내릴수있을것이고
심신이 조금은 회복될수있어 긍정적 시너지가 나올수있을것으로 판단되어 추천드립니다.
