생활
요요현상이 오는 이유가 무엇인가요?
다이어트를 굶어서 한다거나 극단적으로 다이어트를 하고나서 다시 일반적인 식사를 하면 요요현상이 와서 오히려 더 살찌기도 하던데 요요현상이 오는 이유가 무엇인지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
유아기에 살이 찔 때는 지방세포의 수가 늘어나는데 반해 성인들이 살이 찔 때는 늘어나있는 지방세포가 살이 찐다고 합니다. 굶으면 지방세포들의 살이 빠지다가 디시 먹으면 지빙세포들이 다시 살이 찌기 때문에 요요현상이 온다고 합니다.
안녕하세요. 누구나 다함께입니다. 굶거나 하면 몸에서는 영양섭취가 어려운 위험 상황이라고 인식하여 신진대사율을 떨어뜨려 신체내 카로리 소모를 줄이고 지방을 축적 하려 합니다. 거기다 신체는 항상 회귀하려는 특성을 가지고 있어서 오히려 더 살찌기도 하고 살 찌기도 쉬워 진다고 합니다.