안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
운동 후 땀을 흘리면 모공이 막히고, 이로 인해 피부 트러블이 발생할 수 있습니다. 땀에는 염분과 노폐물이 포함되어 있어 피부에 장시간 남아 있으면 모공을 막아 뾰루지나 여드름 같은 트러블을 유발할 수 있습니다. 운동 후에는 즉시 샤워를 하거나, 적어도 얼굴을 깨끗이 씻어 노폐물을 제거하는 것이 좋습니다. 이는 모공을 막는 것을 방지하고 피부 트러블을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.
이전에 운동을 지속적으로 하셨다가 중단 후 다시 시작하셨다면, 피부가 열과 땀에 다시 적응하는 시간이 필요할 수 있습니다. 운동 중에 얼굴을 자주 닦아주고, 땀을 줄이기 위해 통기성이 좋은 옷을 입는 것도 도움이 됩니다. 만약 피부 트러블이 계속된다면, 피부 타입에 맞는 클렌저나 보습제를 사용하는 것도 고려해볼 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.