아이가 2살인데 잠을 얼마나 자야 하나요??
안녕하세요. 아이가 자는 시간이 불규칙합니다. 낮잠도 잘 잘때도 있지만 졸리지 않으면 안잔려고 합니다. 아이가 얼마나 자야되는지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
2살 아기가 하루동안 낮잠을 자는 시간은 평균적으로 1시간 30분-2시간정도가 적당합니다.
지금 현재 아이가 불규칙적인 생활습관이 형성되어 있기 때문에 힘드시더라도 잠을 재우도록 하셔야 합니다. 계속 시도해보시면 2-3주정도안에 습관이 형성될겁니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 만2세까지는 낮잠시간을 포함하여
11시간에서 14시간 정도는 자야
원할한 성장이 가능하니 참고하시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
이 시기 아가들은 낮잠은 1회 정도 자고, 평균 두시간 정도 자며, 밤잠은 평균 11시간 정도 자는 게 보통입니다.
두살 이하의 아가들은 최소 13시간 이상은 자는 게 좋을 것입니다.
네살 아이는 11시간, 6세 아이는 9시간 30분이 적정 시간이며,
7시간 이하로 자게 되면, 행동장애를 일으킬 확률이 높으니 참고바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
연령에 따라 권고하는 적정 수면 시간은 낮잠을 포함해 하루 △ 4~12개월 영아는 12~16시간 △ 1~2세 어린이는 11~14시간 △ 3~5세 어린이는 10~13시간 △ 6~12세 어린이는 9~12시간 △ 13~18세 청소년은 8~10시간이었습니다.
위에는 미국수면의학회(AASM)에서 권고한 연령에 따른 하루 적정 수면 시간입니다.
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