등산하다가 쥐 났을때 대처법은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 제가 다리에 쥐가 잘 나는 편인데 등산을 하다보면 근육경련이 일어나거나 다리에 쥐가 나는 경우가 있을수 있잖아요. 그럴때는 어떻게 대처해야 할까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산패없는신선한원료프리미엄트리야입니다.
다리에 쥐가나면 즉시 그자리에서 휴식을 취하면서 쥐가난 부분을 맛사지해주시면 좋습니다.
그리고 어느정도 쥐가 풀리면 천천히 등산을 하시거나 되도록이면 하산을 하시는걸 추천드리곘습니다.