담배를 끊고싶습니다 좋은 꿀팁 있나오ㅡ?

Question

새해를 맞아 담배를 끊으려고 하고 있습니다 근데이담배 끊는게 말처럼  쉽지가 않아요 혹시 쉽게 아니면도움이 되는 꿀아이템이나 노하수있을까요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.보건소에서 운영하는 금연 클리닉에서 도움을받아보세요. 상담, 약물 치료 등을 통해 금연을 지원합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.담배를 끊고싶으시면 일단 니코틴패치부터 시작하셔서 금연담배 씹으시고 점차적으로 진행하셔야합니다

쌈박신기오묘하기참밀드리141 · Answer

안녕하세요. 쌈박신기오묘하기참밀드리141입니다.담배를 끊는게 왜 쉽지 않은지 이해할 수가 없습니다. 어릴 때부터 30년 40년 50년 꾸준히 먹어 온 밥은 얼마든지 끊고 빵을 먹을수 있는데 어째서 담배만큼은 10년 20년 밖에 안 됐는데도 못 끊는 걸까요 이건 본인의 의지 문제입니다 내가 끊어야지 하고 생각하면 참을 수 있어야지요 그 정도의 인내심도 없다면 어떻게 살까요.정말 못 끊겠다면 상상으로라도 쇠뇌를 시키세요. 내 뇌를 속이는 겁니다. 내가이 담배를 입에 무는 순간 내 가족이나 지인들이 한 명씩 죽는다고 생각을 하세요. 그러면 담배를 입에 물 수 있을까요? 저 같으면 담배 쳐다보기도 싫을 것 같거든요. 아무도 죽지않기를 바라니까요. 그런생각을 하면서도 입에 담배를 물수있다면 담배 끊는걸 포기하셔야 합니다.

어피치o · Answer

안녕하세요. 어피치o입니다.저는 금연 6년차입니다.이미 많이 오른 담배값 아껴서 내 취미생활 한개(헬스) 더 하는게 건강에도 좋고 삶이 즐거워지더라고요 이렇게 생각하고 한번 1분기만 시작해보세요!

단정한하운드104 · Answer

안녕하세요. 단정한하운드104입니다.제가 하루 한갑반 피우던 헤비스모커였습니다.병원에서 일차적으로 상담받아보시면 헤비스모커일 경우 챔픽스 카피약을 처방받을 가능성이 높습니다.챔픽스류의 약이 부작용은 있지만 효과가 제일 강력하다고 들었고 저도 챔픽스로 첫번째 시도에 성공했습니다.

고상한반달곰101 · Answer

안녕하세요. 고상한반달곰101입니다.금연스틱 피시고 점차 피는양을 줄이면서 해보세요그런 끈기 없으시면 보건소같은곳에서 그 금연 프로젝트 이런거 하거든요 참여해보시는건 어떨까요

생활꿀팁

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담배를 끊고싶습니다 좋은 꿀팁 있나오ㅡ?