불면증에 잠자기전 족욕이 좋다고 하는데 족욕이 어떤 영향을 미치며 몇분정도 해야하나요?

Question

수면 부족으로 고생하는 사람들. 잠을 자기에서 여러 가지 방법을 써보는데요. 잠자기 전에 족욕을 하고 자면 은. 잠이 잘 온다고 하는데 몇분정도가 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.족욕을30분정도하면온몸이혈액순환이되면서 몸이따뜻하니나른해지는데 불면증이심한사람들은볠효과없다하더라구요그래도시도함해보세요