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백색소음은 왜 안정에 도움이 될까요?
백색소음을 들으면 심리적인 안정감에 도움이 된다고 하던데 왜 백색소음이 심리적인 안정감에 도움이 되는지 이유가 알고 싶습니다!
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안녕하세요. 천연기념물 황조롱이입니다.
백색 소음은 집중력에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 한국산업심리학회의 연구에 따르면 백색 소음은 47.7%의 집중력 향상 효과와 9.6%의 기억력 향상 효과를 가져오는 것으로 보고되었습니다. 또한 스트레스를 줄이며 학습 효과를 높여주기도 합니다. 백색 소음이 이러한 효과를 낼 수 있는 이 유는 백색 소음은 일정한 청각 패턴은 없지만 고유의 주파수가 다른 소음을 덮어주는 기능을 하기 때문입니다.
이러한 백색 소음은 통증을 완화하거나 아기의 수면에 도움이 될 수 있습니다. 신생아의 경우 엄마 뱃속에서 들었던 심장 박동이나 혈관에 혈류가 흐르는 소리 등을 일정한 주파수를 지닌 백색 소음으로 인식합니다. 따라서 이와 비슷한 진동수를 지닌 잡음을 틀어준다면 자연스럽게 신생아의 숙면을 유도할 수 있습니다.