다이어트 중 입니다. 식욕이 생길때 마다 저지방 우유 250ml 자주 먹습니다. 우유 먹으면 그리고 나서 물로 입안에 행구고 나중에 자기 전에 양치 합니다. 우유 먹고 양치 안하고 나중에 자기 전에 양치 하는데 충치 생길 확률 높습니까?
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
단기간에 충치가 생기지는 않겠지만 원칙적으로는 음식 섭취 이후 5분 이내에 양치를 하는 것이 가장 좋습니다.
음식 섭취 이후 5분 이상 시간이 지나면 구강 내에서 충치가 생길 가능성이 매우 높아지게 됩니다. 따라서 원칙적으로는 5분 이내에 바로 양치를 하는것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.
우유의 성분인 칼슘과 인이 치아를 튼튼하게 해주고.산
성화된 환경을 중성화시켜 치아우식증을 예방해줍니다.
우유성분의 유당은 치아우식증의 원인이므로
우유를 섭취후에는 칫솔질을 해줘야 합니다.
건강하세요^^
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
우유 먹고 양치 안하고 나중에 자기 전에 양치 하는데 충치 생길 확률이 있습니다. 음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 됩니다. 식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다.'
감사합니다.
안녕하세요. 김용균 치과의사입니다.
수시로 우유를 마시고 마실때마다 잇솔질을 하기 어려운데 사실입니다.
우유를 마시고 물로 충분히 헹궈주시고 자기전에 정말 꼼꼼하게 잇솔질 해주세요.
안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.
사실 양치 하시는게 가장 좋은 방법입니다. 하지만 우유드시고 물로 헹구시는것도 괜찮습니다. 활동하는 시간에는 침이 구강내에서 계속 분비되므로 자정작용으로 충치가 잘 안생기고, 주무실때는 침분비가 줄어들어 자정작용이 잘안되기 때문에 잠자기 전 양치가 가장 중요합니다
안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.
구강내에 음식물이 들어간 이후 3분이 지나면 치아우식을 일으키는 세균이 증식하며 활동하게 됩니다.
그 결과 산이 분비되고 치아를 탈회시키며 구조적 손상을 일으킵니다.
따라서 음식을 드신 이후에는 3분이내에 가능한 빨리 양치질을 해주시는게 도움이됩니다.
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
우유를 드시고 오랜기간 방치되면 충치가 생길 수 있습니다.
식사대용으로 드신다면 드신뒤에 바로 양치하는게 좋습니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.
우유 자체는 충치를 유발하지 않고 오히려 치아 건강에 도움이 될 수 있습니다.
하지만 우유 섭취와 무관하게 치아에 남아 있는 이물질들이 방치됨으로 인해 시간이 흐르면서 치아에 부식이나 손상을 유발할 수 있습니다.
때문에 음식섭취를 하지 않고 우유만 마시더라도 최소 하루 3번은 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.
