최근에 영양제를 먹고있는데요. 이 영양제를 언제 먹는것이 효과가 좋을까요? 아침 점심 저녁중에서 언제 복용하는것이 좋은지 추천해주세요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
어떤 영양제를 드시고 있는지 말씀해주시면 자세한 답변 가능합니다.
요즘 나오는 영양제는 대부분 고함량이어서 충분한 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜합니다.
아침/저녁 크게 상관 없이 충분한 식사 후에 드시면 됩니다.
