고민상담
우울한 기분을 떨쳐내는 방법 알려주세요
요즘따라 취업고민도 그렇고 자주 우울감에 빠집니다
마인드 컨트롤도 잘 안되고 기분이 축축 쳐지네요
우울한 기분 떨쳐내는 방법 알려주세요ㅠㅠ
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
무조건 기분전환에는 운동을 해주셔야 합니다.
그중에서 런닝이 최고입니다. 달리고나면 훨씬
기분좋아진답니다.
안녕하세요. 후련한토끼입니다.
우울할때는 정말 땀을 흘리는 것이 최고의 방법이라고 생각합니다.
자연이 있는 산에 가서 힐링해보세요.
안녕하세요. BestofBest입니다. 아무래도 우울할때는 맛있는것을 먹거나 친한친구들 만나면서 수다를 떠는게 제일좋은것같아요~
안녕하세요. 화사한가오리167입니다.
일단 집안에 있지말고 밖으로 나갑니다. 그리고 열심히사는 사람들을 멍하니 보고있으면 우울감이 좀 없어지긴 하더라구요. 화이팅
기분 전환을 하기 위해서는 산책하는 것을 추천드립니다. 자신이 좋아하는 음악을 들으면서 집 주위를 산책하거나 조깅을 하면 잡생각을 떨쳐낼 수 있을 것입니다.
